Медитация - как к ней правильно придти .
В этом разделе я дам определения медитации Раджнишем ОШО.
По моему мнению самые правильные и достоверные. Вся передача информации учителем идет через понимание , поэтому легко усваивается и не подлежит сомнению . Что такое медитация и для чего она нам нужна ?
Что мы понимаем под словом "Медитация "? В первую очередь - это система духовной практики,которая позволяет человеку взять на себя ответственность за содержание своих мыслей.Медитация создает в Вас центр тишины и спокойствия .Из этого центра Вы сможете отстраненно наблюдать за потоком сменяющих друг друга чувств,мыслей и побуждений.Постепенно Вы поймете их смысл и их истоки.
Слово "медитация" происходит от латинского слова"медитари"-страдательного причастия,означающего "движение к центру".Именно это происходит при медитации.Без напряжения,не прилагая никаких усилий ,вы оказываетесь в центре себя .У Вас появляется такое ощущение,будто Вы находитесь на неком возвышении,с которого ясно и отчетливо видете происходящее,можете ясно осознать,что для Вас по-настоящему важно,способны сохранить спокойствие в кризисной ситуации и т.д.Глядя с этого наблюдательного пункта,вы сможете многое узнать о своем образе себя,то есть о том человеке,за которого Вы до сих пор себя принимали .
Почему люди медитируют ?
В прошлом причины ,побуждающие их к этому ,несомненно носили духовный или религиозный характер.В последнее время,люди стали обращаться к медитации с целью снятия нервного напряжения,избавления от навязчивых мыслей,а также с целью оздоровления организма .
При помощи медитации можно
ВОССТАНОВИТЬ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ БАЛАНС 
Медитативные техники действуют на более глубоком уровне,чем аутогенная тренировка или простые техники самовнушения,и положительный эффект от них намного больше.
Опасности Медитации Перечислим заблуждения,опасности и иллюзии,которые может встретить на своем пути человек,занимающийся медитациями.
Существует опасность обмануться и пойти по ложному следу,приняв за цель медитации частые побочные следствия .
Не следует бахвалиться своими состояниями и достижениями перед знакомыми и друзьями.Люди которые хвастливо заявляют "В понедельник у меня было самое значительное переживание из всех,какие я когда - либо испытал",-обманываются в отношении своих медитативных успехов,не говоря о том что они просто скучны .
Не дайте себе закостенеть в продвижении одному - единственному"правильному "способу медитирования.(На самом деле каждый человек должен найти свой путь ,выбрать свою технику,наиболее полно отвечающую его потребностям). Никогда не высмеивайте тех,не выбрал Вашего пути .
Не следует ожидать чудесных превращений немедленно.Изменения постепенны и едва уловимы,так что Ваши друзья ,вероятно,заметят их раньше,чем Вы сами . 
